清香果泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个苹果
- 一根香蕉
- 一根黄瓜
- 十颗蓝莓
- 半个木瓜
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果、黄瓜、香蕉、木瓜洗净去皮
2
以上材料全部切小块
3
放入料理机 加半杯凉开水
4
开动机器 打至糊状
5
倒在杯子里 加入几颗洗净的蓝莓 即可
