五丰稻花香美味蛋炒饭
简单
4人份
我家小外孙女挑食不肯吃蔬菜，专爱吃小产地五丰稻花香蒸的米饭，熬的白粥，响水出好米用五丰稻花香做的米饭和粥就是香😍为了孩子的营养健康必须得吃蔬菜，所以我用昨天的剩米饭给她们做了一道营养丰富的美味蛋炒饭，俩外孙女抢着吃都说好吃，这样即补充营养还解决了她不吃菜的毛病😀😀
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 1碗米饭
- 1袋玉米粒
- 2个鸡蛋
- 适量花生油
海鲜类
- 适量虾仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有食材
2
因为小外孙女不吃菜，所以把胡萝卜和黄瓜切成小丁让她捡不出来😀😀把虾仁🍤和鸡蛋🥚炒熟盛出备用
3
锅内放油先把蔬菜炒至八分熟放入盐
4
然后放入米饭，虾仁🍤鸡蛋🥚玉米粒翻炒均匀，关火出锅
5
因为有鸡蛋🥚虾仁🍤玉米粒和胡萝卜🥕黄瓜还有营养丰富的五丰稻花香米饭🍚这个蛋炒饭让孩子补充了各种营养，吃的健康👍👍
6
营养美味的五丰稻花香蛋炒饭上桌了😋
