西瓜牛奶燕窝
简单
4人份
西瓜消暑，燕窝美容，牛奶营养，夏季绝配😘
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食材清单
其他
- 一盏燕窝
- 适量牛奶
- 适量西瓜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕窝提前泡发。加入适量冰糖，隔水炖35分钟
2
西瓜切丁，加入炖好的燕窝里
3
加适量牛奶
