夏威夷炒饭
简单
4人份
有菠萝就觉得可以叫夏威夷blablabla了想想还蛮瞎的。菠萝季节到了，炒饭里加了它好像变得蛮清爽的很适合广州现在潮湿闷热的天气。总觉得炒饭里加什么都行，看个人喜欢，看心情，看冰箱里有什么。PS：马坝油粘米最高！夏天马上就要到了吧。
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 一个鸡蛋
- 油
- 火腿肠
- 生抽
- 看几人份煮好的米饭
- 菠萝
- 青豆或毛豆粒
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮好米饭，虾仁加料酒放置一会儿，鸡蛋打成蛋液，洋葱、火腿肠、菠萝切丁备用。
2
油入锅热，倒入洋葱炒出香味，加入虾仁翻炒片刻，再倒入火腿肠、青豆和玉米粒炒一会儿。
3
倒入拌开的米饭，加一点生抽，翻炒。
4
加入适量蛋液，翻炒，加入菠萝丁。
