懒人椰蓉小方（无淡奶油版）
简单
4人份
本意是想做减肥期的甜品，谁知道家里人也要吃，所以加了糖，减肥的朋友糖适量适量，很快手很方便。
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食材清单
其他
- 250克牛奶
- 30克玉米淀粉
- 适量椰蓉
调味料
- 30克糖
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在小奶锅中先取适量牛奶将玉米淀粉混合，搅拌均匀。
2
加入剩下的牛奶和白砂糖，搅拌均匀，一定要用不粘锅！小火微微加热。
3
边加热边搅拌，会越来越粘稠，搅拌到微微有纹路关火。
4
碗底铺一层椰蓉，倒入稠稠的液体，放凉后进冰箱冷藏三小时。
5
冷藏后倒出，切小块，倒入椰蓉，滚动，每一块粘上椰蓉，就可以吃啦☀️
6
换个美美的盘子，心情也会变好啦✌🏻舒服
