红薯玉米窝窝头
简单
4人份
一个孕妇在控制血糖的道路上越走越远，感觉这辈子的窝窝头都在孕期吃完了…… 自从查出来血糖有点点高，就做了好多种粗粮窝窝头，这个是最满意的，特别软糯
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食材清单
其他
- 适量地瓜
- 适量无糖奶粉
- 适量水
- 适量玉米面
- 适量糯米粉
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
地瓜上锅蒸熟，去皮压成泥，放至温热
2
玉米粉，糯米粉，奶粉混合均匀倒入地瓜泥中（用量多少根据你放的地瓜的多少和大小来定，要不要放糖也根据地瓜的甜度和个人口味来定，我一个孕妇肯定是不敢放糖的），揉成软硬适中的面团，具体可以揉一会儿之后捏一个窝窝头试一下，成型但是不开裂就是可以了，干了加水湿了加面
3
面团静置20分钟后开始捏窝窝头，捏窝窝头的过程中可以烧水了，热水烧开后上锅蒸20分钟
