南瓜黑豆饼
简单
4人份
我觉得最容易操作 却不失美味的就是这款简单的南瓜饼了 香甜软糯吃上就停不下来 这一次加了黑豆馅 更加营养美味 也可以包入红豆馅和你喜欢的馅料～OK🏅🏅
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食材清单
其他
- 300克南瓜
- 300克糯米粉
调味料
- 35克糖
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
成品视频 隔着屏幕都想咬一口吧～
2
南瓜去皮洗净
3
切片蒸熟
4
蒸熟趁热加入白糖 压成泥
5
加入糯米粉揉成软一些的面团
6
分成35克左右的小面团 盖保鲜膜静置十分钟
7
轻轻按扁 加入黑豆馅包起来 一定轻轻按扁如果觉得粘手怕裂开可以手部沾少许油操作
8
沾少量芝麻（ 可以用南瓜模或者月饼模具定型）会更好看
9
吃不了可以放在冰箱冷冻成型后装袋子冷冻储存 想吃的时候小火慢慢烙 即可
10
平底锅刷少量油 小火慢煎一小会 盖盖子关火闷一小会）
11
翻面 继续
12
装盘
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香甜软糯
14
也可以做夹心网红南瓜饼 小火慢炸
15
可以拉丝的那种哦（外酥里糯就是有点腻！）
16
下厨房回复不及时 可以加鲜奶泡芙吧美食群 禁止微商 广告 发现直接举报👌
