花旗参苹果斋汤
简单
4人份
现在人吃肉较多，营养和多余油脂也过剩，时不时喝素汤清肠胃
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食材清单
其他
- 1/3片陈皮
- 1根胡萝卜
- 2个（可不放）人参果
- 2个苹果
- 3个无花果
- 5根花旗参
- 8颗（最后半小时放）桂圆
- 一把（新鲜更好）百合
- 一把（新鲜更好）莲子
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、陈皮、无花果、干莲子、干百合、花旗参（如果用片不需要泡）泡发半小时，陈皮刮内皮
2
2、胡萝卜去皮切成块、苹果去芯切块、人参果切块
3
3、将所有材料放进锅，按老火汤功能煲3小时，最后半小时放桂圆
