椰浆牛奶紫米露
简单
4人份
不管是冷喝还是热喝我都很喜欢！跟早点和下午茶特别配哦～☺️
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食材清单
其他
- 椰浆
- 牛奶
- 紫米
调味料
- 砂糖
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮紫米：冷水加入紫米大火煮开，小火煮40-60分钟。想吃软软的就多煮一会。煮好的紫米特别黏稠
2
冷喝：紫米煮熟，放凉，加入冷藏的椰浆和牛奶，最后放砂糖搅拌均匀（也可以放入料理机打一下）
3
热喝：紫米煮熟，加入椰浆和牛奶煮开锅，关火放砂糖，搅拌均匀。（也可以放入料理机里打一下）。
