好利来宝藏冰淇淋消灭淡奶油（低碳水生酮减肥）—巧克力生巧、巧克力冰淇淋、比斯基蛋糕一次让你吃个够
是的，这货我半夜的宵夜 太好吃了，好吃到我在厨房旋转跳跃的那种好吃！！ 真的忍不住想开直播吃给你们看那种！！眼角带笑那种好吃！！ 你们一定要试试，太太太好吃了！！ 虽然麻烦 但是好吃啊！！！ 低碳水饮食可以吃巧克力冰淇淋吃生巧你们知道有多开心吗！！！！！ 简单的就是不做生巧不做蛋糕直接吃冰淇淋也很好吃！！！！ 加了生巧是锦上添花 最后再加上蛋糕那就是好吃到地上打滚！ 有朋友会说酒碳水高，脱离计量说总量的都是白瞎，一点点真的，比你吃的其他食物什么的少太多了。而且你也可以选择不放！！！这么大一个冰淇淋你也不可能一次就吃完。 身心愉悦吃的开心，减肥快乐！！！！
食材清单
其他
- #巧克力冰淇淋
- #巧克力生巧
- #比斯基蛋糕
- 20g（根据自己口味增减）赤藓糖醇
- 20g（根据自己口味增减）赤藓糖醇（有点苦，但是我喜欢）
- 20g可可粉
- 20g赤藓糖醇（或者不放）
- 20g黄油
- 230g淡奶油
- 30g全蛋
- 30g蛋清
- 35g杏仁粉
- 40g黄油
- 5g椰子面粉
- 65g巧克力液块（或者是 100%黑巧克力）
- 一个蛋黄
- 适量或者不放朗姆酒
- 适量或者不放朗姆酒（增加风味）
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
来做 蛋糕，混合全蛋和蛋黄
筛入椰子面粉和杏仁粉。
小火融化黄油，或者隔水，微波炉都可以，看你自己用那个方便一点。融化就好了不要烧焦了，放一边备用。
打发蛋清，打发到湿性发泡就可以了，然后把蛋黄液和蛋清混合。混合完之后分次加入黄油。黄油温度不要太高了，微微不烫手就可以了。有点像做海绵蛋糕。
放入烤箱１５５度烤１５－１８分钟。
这个量我用了4个4寸的小模具，这个蛋糕不需要太厚，如果想做厚一点可以不用这么多个模具。用6寸的一个就好。
烤出来比较薄。
这个是生巧
巧克力液块切小块
淡奶油加赤藓糖醇小火煮到微微小泡
关火倒入切好的巧克力和巧克力粉，用蛋抽搅拌均匀。
朗姆酒可以放可不放，放了风味更好
倒入模具里，模具里先垫上烤纸方便取出来。可以撒上一点坚果，这个随意
，放入冰箱冷冻最少4小时以上，我都是提前做的，冻了一天。
巧克力冰淇淋就更简单的，淡奶油加上赤藓糖醇和巧克力粉用打蛋器打发
打发到这种光滑就可以了，不要打过头了。
朗姆酒可以放可不放，放了风味更好
放入模具
把烤好的蛋糕切小块放入冰淇淋里，坚果也随意放不放都可以。
生巧冻好了
先咬了一大口，好爽，哈哈哈哈
生巧切小块也一起放入冰淇淋里，撒上巧克力粉，盖上保鲜膜冻一晚
没什么好说的了，好吃到吃穷！！！！
