咖喱土豆鸡丁盖浇饭 （咖喱粉 土豆 鸡丁 胡萝卜 黑胡椒 白胡椒 ）
简单
4人份
快手菜 提前买好咖喱粉
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食材清单
其他
- 一根胡萝卜
- 一袋 用不了一次咖喱粉
- 两个土豆
- 黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
271.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切丁 用一点咖喱粉 黑胡椒 白胡椒 生抽腌制十分钟
2
锅内加油 圆葱爆锅 下鸡肉 鸡肉变白 下土豆 胡萝卜 翻炒 加水没过食材
3
加盖闷十分钟 加入适量咖喱粉 调味出锅！
