生酮茶叶蛋
简单
4人份
吃鸡蛋可以减肥🤣
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1块桂皮
- 2个八角
- 适量克普洱茶叶
- 适量甜菊糖
- 适量茴香
肉类
- 10个鸡蛋
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
793.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋冷水下锅，大火烧开后三分钟关火，焖5分钟。
2
准备好八角、桂皮、茴香。
3
普洱茶
4
鸡蛋拿出敲碎，越碎越能入味。
5
水烧开倒入调料，加甜菊糖、酱油、盐。
6
把蛋放进锅。
7
放入电饭锅煮饭键，做好拔电源，焖一晚上入味。
8
第二天的样子。
9
和买来的一样的味道🤣🤣🤣
