操作简单但非常美味的冬阴功汤hin泰国hin曼谷味道呦～
简单
4人份
最近在减脂，总是啃全麦面包和吃青菜也有点厌了，突然想起来我还有冬阴功汤的酱包，翻了翻家里还有之前没用完的椰子粉，于是想了很久的这道汤今天终于喝上了。无油，酸酸甜甜健康又好喝，减脂期间真是改善饮食的好选择呢！ 冬阴功酱包和香茅等调料包是在网上买的，有卖现成套的，一套一盒酱包一袋香料袋，大概2_3人量，我这次就用了一套。 要是有炼乳和椰浆加入的话，味道肯定更棒，但是因为我最近都在减脂，再加上我家超市这边没有卖椰浆的，所以我用现有的食材牛奶和椰子粉来代替炼乳和椰浆，制造同样丰富的口感。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个番茄
- 1包冬阴功酱包
- 1包食材配料包
- 1袋纯牛奶
- 半根胡萝卜
- 适量椰子粉
- 适量水
- 适量草蘑
海鲜类
- 10只大虾
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有食材准备好。
2
锅中加水，加热至水开。放入冬阴功酱料包，搅拌至融化。然后将调料包放入锅中熬一会。
3
先放入蘑菇和洋葱，炖一会。
4
再放入番茄和胡萝卜和大虾，炖一会。
5
椰子粉、牛奶倒入锅中，搅拌均匀，汤汁变浓郁。柠檬半个挤汁进锅中，半个切片放入锅中，接着炖一会，直到葱头软烂。
6
大功告成！盛一碗，尝一口，汤汁酸酸甜甜的，柠檬的酸味很爽口，椰子香甜很泰式，牛奶的添加让汤汁非常浓郁。一次能喝一大碗，感觉还没有负担！
