爆浆玉子烧（芝士厚蛋烧）简单快手
简单
4人份
几分钟搞定，早餐能量满满呢
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食材清单
其他
- 1片芝士片
- 2鸡蛋
- 50ml牛奶或鲣鱼高汤
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
755.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
分三次倒锅里卷起来就好啦
2
切开摆盘
3
加点芦笋和味增汤，棒棒
4
虎皮的就在锅里呆久一点
