南瓜汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300克水
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备一颗玉米，一片南瓜
2
南瓜切丁块
3
玉米切段
4
用叉子剥玉米粒
5
混合
6
放入破壁机
7
破壁机使用“豆浆”档，豆浆机使用“五谷豆浆”档
8
半小时左右就熬制好啦！用破壁机的话可直接给宝宝喝。豆浆机煮的话，需要用滤网过滤后再给宝宝喝。
