爆炒鱿鱼

简单 4人份
爆炒鱿鱼
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食材清单

其他
  • 2只蒜
  • 6只鱿鱼头
  • 两个青椒
  • 半勺生抽
  • 半勺蚝油
  • 适量油
蔬菜类
  • 5片姜
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

448.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

3.0 克

糖

5.0 克

钠

732.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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