南瓜蜜豆红枣豆渣蛋糕
简单
4人份
无油无糖无面粉 特别好吃！ 哪有这么棒的主食代替品~
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食材清单
其他
- 南瓜
- 红枣
- 红豆
- 豆渣
- 鸡蛋
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆用压力锅煮熟，煮的水淹没过红豆就好，这样煮出来的红豆正好是一粒一粒的
2
南瓜用微波炉叮熟，如果是蒸熟的记得再用锅炒干水份，最后捣成泥
3
将红豆，南瓜泥，切碎的红枣和干豆渣混合在一起，搅拌均匀
4
鸡蛋打散，最好打出一层浓泡沫，然后少量多次倒入步骤3的混合物中，每次都搅拌均匀，最终搅拌好的混合物呈固状。放入烤箱170度30分钟即可
