排骨炖豆角+土豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5克排骨
- 0.5克豆角
- 1个土豆
- 2个八角
- 2勺东古一品鲜酱油
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 5+10粒花椒
- 一点点，适量放盐
- 一点点花椒面
- 两小瓣蒜
蔬菜
- 两段葱
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 2勺糖
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用冷水放在锅里把把血腥味道去掉，在把水倒掉，在放在锅里用热水炖八分熟，比如把排骨炖20分钟，在放在盆里
2
把豆角洗好后，把锅里倒上油，把豆角放锅里炒绿，在把排骨和豆角土豆一起炖，炖半个小时就好了
3
这就是排骨炖豆角+土豆，也是东北人那噶的东北菜
