桃胶银耳红枣糖
简单
4人份
春日也是容易干燥、上火🔥，做一份既可滋润又可养颜的中式甜品糖水！
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食材清单
其他
- 1/3朵银耳
- 10粒枸杞
- 10颗红枣
- 5克桃胶
- 适量水
调味料
- 30克黑糖
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
199.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是鲜银耳，大家可以买回来新鲜的银耳分好份密封冷冻起来！
2
桃胶需要提前一夜泡软，去除掉里面的杂质。一点干桃胶泡软发后会变的很大，所以不用放太多！
3
没有鲜银耳，就提前冷水泡发干银耳一样的效果！
4
我用的干红枣，所以清洗后也稍微泡一会儿。
5
砂锅里加水烧开后，再讲所有食材放进锅内，大火🔥煲制再次滚沸。
6
我用的是云南手工黑糖，大家可以选择用红糖、冰糖都可以。
7
中小火🔥，慢炖1个小时。
8
迎着春日太阳🌞，慢慢享受一份甜蜜！
