海胆蒸蛋
简单
4人份
海胆黄不但味道鲜美，营养价值也很高，每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克，还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。 而这道最经典的海胆蒸蛋，不仅非常适合老人孩子，还非常容易操作。快动手试试吧~
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食材清单
其他
- 海胆
- 鸡蛋
蔬菜类
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
