红枣红薯小米粥
简单
4人份
极简单的营养早餐
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食材清单
其他
- 100克小米
- 1个红薯
- 20颗红枣
- 50克棒碴
- 50克水
调味品
- 50克黄冰糖
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
把备料洗干净，红薯切块
3
压力锅中倒入清水
4
把全部材料倒入锅中盖上盖
5
选电压力锅的预约煮粥功能，晚上提前设定好，早上可以直接开盖就能喝了。
6
开盖验收
7
搅拌一下，盛出。香喷喷的红枣红薯小米粥好啦！
8
再用蒸蛋器煮个鸡蛋，简单的营养早餐完成！
