酸奶水果双皮奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克白凉粉
- 250克牛奶
- 5克吉利丁片
- 一盒酸奶
- 随意水果
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把吉利丁片用水泡软，大概两分钟左右
2
煮牛奶，煮开加吉利丁片或者白凉粉都行
3
倒入碗中，放凉入冰箱冷藏成型
4
成型后加入酸奶，加入喜欢吃的水果或者燕麦
