鲜蔬火鸡面
简单
4人份
无辣不欢的仪式感
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食材清单
其他
- 1/4朵西兰花
- 1个番茄
- 1个青线椒
- 1勺橄榄油
- 1包火鸡面辣酱
- 1棵小香葱
- 1袋火鸡面
- 少量食盐
- 少量黑胡椒粉
蔬菜类
- 半颗娃娃菜
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
214.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取面煮熟
2
准备配菜
3
煮熟的面沥出来
4
西兰花煮熟
5
青线椒切成圈
6
娃娃菜切好
7
将锅加热，倒入橄榄油，倒入小香葱即辣椒，爆出香味后放入番茄，炒出汁水倒入娃娃菜，倒入酱油，然后把煮熟的火鸡面倒进来，加入辣酱，放少量盐，翻炒30秒到1分钟
8
出锅啦～
9
我个人放熟西兰花的用处仅在于，火鸡面太辣了，清淡的西兰花可以中和一下口感～
