做果蔬溶豆 我们不一样
简单
4人份
果蔬溶豆大神做了很多了 🉑️是很多初学者按照配方总是做不好👎^_^咋办呢
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 130克蛋白
- 15克玉米淀粉
- 20－25果蔬泥
- 45奶粉
- 5滴柠檬汁
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜烫好，打汁 加入奶粉 隔水微温搅匀 。
2
不要觉得奇怪 照做哈 ，你会发现这样做口感疏脆柔和。奶香味非常足😄😄
3
蛋白很多人会说两个蛋 ，或三个蛋，蛋🈶️大🈶️小噻😣😣，咱秤130😄😄加5克糖，勿增勿减，打5下，6下也行。加入15克淀粉🤼♀️🤼♀️，为什么又不一样了😂😂淀粉会稳定蛋白 并且这样蛋白非常细腻光滑 有光泽。
4
拌匀开始挤。这个就没什么好办法喽 只🈶️多挤才能这么整齐喽。但是不整齐也没关系 成品依旧细致精细😂😂
5
装盒售卖🤒🤒挣大💰，呃 这步就要熬的住 ，我头一个月都整的怀疑人生了😭😭
