酸奶伴侣 手工麦片
简单
4人份
搭配自制酸奶 敲好喝
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食材清单
其他
- 20克油
- 30克蜂蜜
- 350克燕麦
- 适量坚果
- 适量水果干
调味品
- 40克红糖
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料💪️
2
红糖 蜂蜜 油 坚果 燕麦 混合抓匀
3
抓~抓~抓~匀以后的样纸🤔️
4
烤箱提前预热到150℃ 将麦片入烤箱烤15分钟，拿出来加入水果干 晾凉就可以吃啦😂️ 是不是敲简单
5
装瓶保存 👻️👻️
6
搭配自制的酸奶，太好喝啦啦啦！
