青椒蛋清蒸鸡胸肉
简单
4人份
减脂餐（没有加淀粉嫩，但是更低热量啊）
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 适量青椒
- 适量黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量生姜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
584.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切成小块，加入生姜，黑胡椒，青椒，鸡蛋清，少量盐，腌制三小时
2
蒸
