厨房小白也能做出爱的味道——咖喱有机牛肉土豆
简单
4人份
今天给大家推荐一道快手菜----咖喱有机牛肉土豆。这道美食，做起来也毫不费力，切成小块的牛肉和土豆胡萝卜搭配着咖喱融合在一起，汤汁浓郁又鲜美，直接吃，拌饭都相当的美味。做法非常简单，很适合厨房小白。 快快跟我一起做起来，把这道简单健康又美味的咖喱有机牛肉土豆做给我们最爱的人吃吧~ 丨功效丨 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:消肿 洋葱:润肠 厨房小白也能做出爱的味道——咖喱有机牛肉土豆 天莱香牛有机牛肉源自新疆，天山的雪水滋养的好牛肉，580天-720天成长期，24小时呼吸洁净空气，经过48-72小时排酸，肉质更利于人体吸收，更健康，尤其适合宝宝和追求健康的健身人士。
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食材清单
其他
- 1/4洋葱
- 1根胡萝卜
- 200g天莱香牛有机牛腿肉
- 2块咖喱块
- 半个土豆
- 适量食用油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、胡萝卜洋葱牛腿肉都切成块状
2
2、土豆切成块泡入水中
3
3、锅中热油后，倒入洋葱牛肉翻炒
4
4、牛肉翻炒变色后，加入热水，中火炖煮十几分钟；
5
5、加入胡萝卜，中火炖煮约十分钟
6
6、加入土豆，中火炖煮约十分钟
7
7、放入咖喱块，小火搅拌均匀，依个人口味加少许盐调味即可
