香甜营养好喝的胡萝卜玉米红枣枸杞龙骨汤
简单
4人份
今天来个清淡一点的，虽清淡却营养，加了几粒红枣、枸杞，很香甜。特别是汤超级好喝。
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 400克龙骨
- 5颗红枣
- 半勺料酒
- 半勺白醋
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙骨加冷水、3片姜、少许料酒，水开后过5分钟捞出，冷水冲凉漏干水。
2
胡萝卜切块。
3
玉米切块。
4
高压锅里放龙骨、玉米、红萝卜、红枣，放冷水稍高于食材2厘米，滴几滴白醋。
5
高压锅上气后中火炖15分钟，关火焖15分钟。
6
打开锅盖放枸杞、适量盐，敞开煮，水开后煮3分钟装盘。
