清淡又美味的鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1只童子鸡或者老母鸡
- 2勺料酒
- 2颗红枣
蔬菜类
- 4片姜
- 少许葱
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡洗干净，整只鸡，凉水下锅，放好姜片，葱段，枣，中火烧开转小火，最好选用砂锅，砂锅提前一天泡水，润锅，如果没有砂锅选用铁锅也可以。
