梭子蟹炒面
简单
4人份
第一次把食物拍的如此有食欲。梭子蟹很多人都是喜欢炒年糕，这次做了炒面也是一样美味。食材很简单，梭子蟹，虾仁，黄瓜丝或者任意蔬菜若干、面条一份。
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食材清单
其他
- 一份面条
- 一只鸡蛋
- 一根黄瓜
海鲜类
- 1只梭子蟹
- 若干虾
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
755.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梭子蟹处理干净后，切块。壳不要丢哦。面条过水，沥干。记得烫一下就可以捞出来了，过冷水后沥干，放点油稍微拌一下以防粘在一起。
2
油锅加热爆香葱姜蒜，放入虾肉，蟹块翻炒，加黄酒生抽老抽少许，糖少许，放入面条，炒炒炒。蔬菜类的最后放。
3
最后煎个太阳蛋就可以了。撒点葱更香喔
