黑米粢饭团-快手早餐
简单
4人份
这是一款非常快手又简单的饭团 重点是不需要模具烤箱啥的 想做就能做 朋友圈的好多小伙伴都想试试 所以我就来写个快速食谱 以及注意事项 希望你们一次就能成功哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克黑米
- 1根油条
- 2个咸蛋黄
- 半根火腿肠
- 适量 榨菜
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
150克黑米洗净后 用水浸泡2小时
2
将黑米加一点猪油蒸熟比较香 水放少一些哦 太软了不好吃
3
将米饭均匀的摊在保鲜膜上 铺上一层肉松 边缘要留一点空位
4
然后就可以摆上榨菜 油条 火腿 咸蛋黄 （①油条放一根就好啦 我图片上放了两个 料太多了包不起来 我又拿开啦！②咸蛋黄是需要蒸熟 切成小块 摆上去 ③火腿我用的是90克的 放了半根 ）
5
里面的馅料都摆好之后呢 就可以抓住保鲜膜的两头 把饭团包起来 要握紧一点哦 以免松开
6
这就完成啦 切开即吃
