海鲜麻辣香锅
简单
4人份
做麻辣香锅其实很简单，新鲜海鲜，搭配自己爱吃的蔬菜，辣椒的量随个人接受的程度放，随便炒一炒，就能做出跟外面味道一模一样的麻辣香锅。
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食材清单
其他
- 100g莲藕
- 1勺老抽
- 1勺辣椒油
- 1勺辣鲜露
- 1大勺蚝油
- 200g鲜鱿鱼
- 250g虾
- 2大勺米酒
- 30g麻椒
- 40g干辣椒
- 40g泡椒
- 80g西兰花
- 半段大葱段
- 适量炸花生
- 适量白芝麻
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量香菜
调味料
- 1勺白糖
- 2勺豆瓣酱
- 适量盐
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
