柠檬蒸鳊鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半个柠檬
- 适量油
- 适量蒜末
海鲜
- 1条鳊鱼
蔬菜类
- 2根葱
- 适量姜丝
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
733.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼搞干净里外抹适量盐，肚子里放入一些姜丝，葱白，蒜末，鱼面上放一些姜丝和柠檬片
2
锅烧开水，放入鱼蒸8分钟左右，淋上酱油，撒上葱花或葱丝，锅热油炸香蒜末，然后连同热油浇在鱼上，〇了
