燕麦杏仁棒
简单
4人份
今天用燕麦片来做成燕麦棒，让燕麦又多了一种吃法。
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食材清单
其他
- 120克燕麦
- 20克水
- 20克黄油
- 30克杏仁
调味料
- 100克白糖
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白糖加入水，倒入平底锅中
2
然后用小火开始煮
3
煮至成块
4
加入黄油，黄油也可以不加，加一点可以凝固的更好
5
在煮糖浆的时候，同时要准备的有即食燕麦片，和切碎的杏仁，放预热100度的烤箱备用。也可以不放烤箱，但放烤箱会倒入糖浆的时候，不容易太快的凝固
6
用油刷一下模具。植物油和融化的黄油都可以
7
糖浆煮至快化
8
变成焦黄色
9
倒入燕麦片和杏仁
10
混合均匀，倒入模具中
11
然后倒出来
12
切片食用
