凉拌木耳牛肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许麻油
- 少量味极鲜
- 少量小米辣
- 少量蚝油
- 少量香油
- 适量木耳
- 适量洋葱
- 适量米醋
- 适量酱牛肉
蔬菜类
- 适量葱
- 适量香菜
调味料
- 少许盐
- 少量糖
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
619.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 酱牛肉手撕成条。木耳泡发。煮熟。过凉水。
2
2. 洋葱切丝。
3
3. 葱切丝。
4
4. 碗中放葱丝，倒入醋，味极鲜，一点蚝油，糖，盐，小米椒搅拌均匀。
5
5.盘中放木耳，洋葱，香菜。
6
6.倒入调好的汁，加入香油麻油少许。
7
7. 拌匀，开吃。
8
特别提示:酱牛肉最好手撕，不要切，手撕更好吃~
