红豆薏米粥
简单
4人份
在我的印象里，以前都是春季时候喝红豆薏米粥，认为春季祛湿效果最好，其实秋季效果祛湿反而比春季更好。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。夏季囤积的湿热，就应该及时去掉，而不是等来年春天。红豆跟薏米同煮，效果更好
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食材清单
其他
- 100克薏米
- 135克红糖
- 200克红豆
- 适量水
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
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烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
