瑞典肉丸
简单
4人份
每次去IEKA，人都很多，逛累了想去附设的餐厅吃个简单的套餐歇歇脚，人却太多～～ 它家的招牌套餐，瑞典肉丸，以前很喜欢， 不过这两次发现可能是人太多，品质有点小小的折扣。。。 其实这样的肉丸子做起来并不算难， 在网上找了一个配方试了一下，感觉还不错 想吃的时候完全可以在家里面自给自足，不用再去人挤人了～～
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食材清单
其他
- #淋酱材料：
- #肉丸材料：
- 1个鸡蛋
- 50克面包粉
- 60ml牛奶
- 盐、黑胡椒粉、洋香菜末（干燥Parsley）适量
- 适量洋香菜末
- 适量黑胡椒碎
- 面粉1大匙
- 高汤1/3杯
肉类
- 300g牛肉
蔬菜
- 半颗洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
