椰肉排骨汤
简单
4人份
儿子非要买椰子，回家把里面的水喝了剩下一个壳，也不知道拿来干嘛用，记得之前看到有人拿椰子肉煲鸡汤，也没有买到合适的鸡，那就用排骨吧。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1小把枸杞
- 1小拽（可放可以不放）干黄花菜
- 3颗党参
- 500g排骨
- 8朵（提前一晚上泡发好）干香菇
- 一个椰子肉
- 一把（看个人喜欢哈）莲子
- 淹过所有食材多一点（如果有椰子汁也可以加进去哦）水
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
