牛奶葱香鸡蛋饼
简单
4人份
这款鸡蛋饼，方便快捷，对上班一族的白领无疑是种恩赐，即健康食用又快捷方便。如果你喜欢别忘了交作业噢!
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食材清单
其他
- 10克低粉
- 1只鸡蛋
- 20克牛奶
- 半块（我的是大块的）培根
- 少许(如果给宝宝吃建议不放)鸡粉
- 少许(我只用了2根葱叶)葱
- 少许(我用了切丝的1条)洋葱粒
- 少许白胡椒粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将食才准备好。
2
先将鸡蛋打匀，依次加入，牛奶，面粉，及其它食材。
3
锅中倒入少许油，煎至凝固后翻面。
4
煎好后切片即可，如果喜欢加辣，或加番茄酱的真接抹匀卷起食用。在这我用的是20Cm的平底锅，食材配至一张饼的量，人多的可翻倍调配。
5
喜欢的亲，别忘了交作业噢。
