意大利面沙拉
简单
4人份
准备brunch
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食材清单
其他
- 1/3勺A 鸡精
- 100g火腿（切成小片）
- 150～200g胡萝卜（洗净，削皮。切成2，3mm扇状片）
- 1勺A 橄榄油
- 1勺A 番茄酱
- 2/3勺A 白砂糖
- 200g意大利面（折叠一半）
- 2勺A 牛奶
- 2根黄瓜（小号。洗净。切成圆状薄片。放盐等待10分钟。挤水）
- 4个煮好鸡蛋（要切碎）
- 8勺A 蛋黄酱
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。
2
准备大锅。按食谱煮意大利面。到食谱煮时间4分钟前将胡萝卜放入锅里一起煮。煮好沥干。
3
准备大盘子。将鸡蛋，黄瓜，火腿，意大利面，胡萝卜和A用料倒入盘子里，拌均。
4
做好了。将步骤2菜装碟子就可以吃。
