葡萄梨子银耳羹
简单
4人份
梨子一个，葡萄若干，冰糖两大块（最好是老冰糖），枸杞子，银耳
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食材清单
其他
- 1个梨
- 一朵银耳
- 适量枸杞
- 适量葡萄
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将葡萄去皮，准备好
2
梨子洗净，去皮，也可以不去皮
3
银耳洗净之后先放在锅里煮，银耳比较耐煮，煮开之后放梨子和冰糖煮，煮开之后小火慢炖，等银耳熬的快烂的时候加葡萄和枸杞，煮开之后，汤汁粘稠可以关火
