［台湾凤梨破壁机］莲子百合银耳梨子羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 2个梨子
- 少许百合
- 少许莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部丢进破壁机里，五谷键大概15分钟左右就ok啦！
