山药胡萝卜牛腩
简单
4人份
牛腩的香气弥漫了整个厨房。极其简单的操作过程，只缺你的静静等待。
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食材清单
其他
- 250g山药
- 250g胡萝卜
- 400g牛腩
- 适量料酒
- 适量鸡精
蔬菜类
- 适量大葱
- 适量生姜
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药、胡萝卜去皮洗净切成条；生姜
2
切片、大葱切段备用
3
牛腩洗净切块后，放入开水中汆烫
4
撇去浮沫
5
把上面所有配料放入50C3压力煲中
6
加入适量料酒，加入水（没过食材）
7
将压力煲梭旋钮旋转至牛羊肉功能，
8
按下开始键
9
排气后，加入适量海盐调味，盛出装
10
盘，放上香菜做装饰即可
