土茯苓煲猪骨汤
简单
4人份
脾胃一直不好，医生建议我多喝土茯苓煲猪骨，或者五指毛桃煲鸡这些汤帮助祛湿健胃。 作为一个广东人，再诱惑的甜点和蛋糕，都比不上一碗汤带给自己的满足感..喝汤是一种病
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食材清单
其他
- 赤小豆
- 陈皮
- 土茯苓
- 猪脊骨
- 茨实
- 薏米
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
640.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨去血水后，锅里烧水，将猪骨放入烧开的水中去沫，然后捞起猪骨在清水下冲洗一下。
2
茨实，薏米，赤小豆，陈皮，土茯苓洗净泡水待用
3
将材料放入汤锅中，加入适量的水，先大火烧开，后转小火煲1.5~2小时即可
