简单、省事 tips:1、腊鸡腿比较甜淡的要放盐、生抽等调味;2、洋葱最好要有,会很香;3、有腊肠可以一起加进去焖
723.0 卡
11.0 克
19.0 克
31.0 克
1.0 克
2.0 克
953.0 毫克
B,D
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
洋葱、香菇、南瓜,洗干净切好
腊鸡腿提前温水浸泡
起油锅,下洋葱炒香,再放香菇南瓜【腊鸡腿偏甜口的,加点盐、生抽】
洗米,水比平时少点。炒好的菜倒进去,腊鸡腿洗洗切好放上
撒点葱花。南瓜焖烂了,拌一拌就裹饭上了。