灯芯草清心肺汤—(清心肺火,安神系列)
简单
4人份
中秋节汤谱系列之一：灯芯草清心肺汤 功效：清热除烦，清心肺火，安神 中秋节汤谱系列之二：霸王花无花果汤 功效健脾润肺，清热祛湿，化痰止咳。适合秋燥引起燥热伤肺，而致咽喉肿痛、咳嗽
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食材清单
其他
- 1200克水
- 30克麦冬
- 3扎灯芯草
- 500克猪骨
- 50克玉竹
- 8克枸杞
- 蜜枣1-2粒蜜枣
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先备好材料
2
材料备好
3
材料泡水洗净
4
猪骨焯水捞出洗净，焯水可去腥，且汤更清甜。
5
加入清水1200克大火沸腾后煲2小时。
6
加入适量盐，美味的灯芯草清心肺汤就完成了
7
中秋节汤谱系列之二：
8
霸王花无花果汤
9
霸王花40克、南杏15克、北杏15克、玉竹20克、百合15克、无花果4粒、蜜枣1粒、猪骨500克
