地瓜炖鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个鸡翅
- 1个八角
- 2个（大小可以随意）地瓜
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量耗油
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将一个鸡翅分成两半，加入适量的耗油和料酒腌10分钟。
2
把地瓜用勺子锛成块
3
切好的葱姜蒜
4
锅内倒入少许油，烧热后将葱姜蒜爆香
5
倒入鸡翅后快速翻炒一会
6
放入地瓜后继续翻炒
7
炒成这个样子后，加水炖。
8
炖好喽！
