脂消茶｛大餐之后必备.消脂.刮油｝
简单
4人份
很多朋友每次吃完大餐或者吃撑之后，可能接下来两三天里胃里都感觉很不舒服，排便不顺畅再或者胃肠胀气。这款消脂茶主要功效可以理气健脾，利湿行水。除了这些还可以平时当作茶饮来饮用，对于体质超重人群和高血脂人群也有一定效用. @荷叶能减肥轻身刮油脂. @山楂消除油腻，降脂，化食. @陈皮理气行滞，促进肠胃蠕动助消化，减少脂肪堆积. @薏米除湿气，利尿. ❌【不适宜人群】阳虚者不适合使用 ⚠️【注意】｛建议用打碎的方式来制作｝效果更好 ｛代替茶水量饮用，任何茶都不可以全天代替水，一定要注意哦｝ ｛此配方为一天饮用量，冲水建议500ml以上，煮水建议1000ml｝
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食材清单
其他
- 10克山楂
- 10克薏米
- 500克水
- 5克荷叶
- 5克陈皮
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米放入无油无水干净锅子内，中小火慢慢炒至发黄色，炒熟不要开花.
2
将食材称量好之后磨碎
3
放入容器中用沸腾的开水冲泡，等待食材渣慢慢沉淀，之后用滤布倒入杯中.
4
喝起来酸甜中夹杂一丝苦味。
5
如果家中没有磨碎机，可以把所有食材放入锅中，加水煮沸，之后调小火慢慢煮20-30分钟即可，但是这种方式味道会淡一些.（没有打碎后的效果好）
6
也可以养生壶花草茶模式煮两遍.
