手抓饼皮妙用(一个人在家日常三分钟早餐，简单又美味)
简单
4人份
疫情原因，为了复工一个人隔离，做饭吃不掉又麻烦，这样做三分钟搞定元气早餐！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个鸡蛋1
- 手抓饼皮1张
- 根火腿肠1
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
958.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿肠切成等长四条，放在手抓饼中间，放成正方形，中间打一个鸡蛋，加热
2
30秒左右，饼皮变软向上翻，四边裹住火腿肠，翻面(我用的电饼铛，直接把盖子合上，上下加热两分钟)
3
出锅~外酥里嫩，好吃又方便！上班族和赶时间的朋友们爱了吗？
