【披萨可以超健康】土豆底萨拉米芝士年糕披萨
简单
4人份
非常喜欢芝士浓郁的披萨，但是热量太高，对于需要保持fit的姑娘们来说简直无法接受。其实芝士营养很丰富，把容易发胖的披萨底换成低脂饱腹感强的土豆就好啦。而且像披萨这么百搭，原料完全可以随意哈~食谱如下
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食材清单
其他
- 1/2个西红柿
- 100g萨拉米
- 2个（中等大小）土豆
- 500g（喜欢浓郁口感可以多放）马苏里拉奶酪
- 少许披萨草
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
- 适量（没有也不会怎样）披萨酱
- 适量芝心年糕
- 适量辣椒粉
- 适量青椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆带皮蒸熟，然后去皮捣碎成泥（怎么弄碎都可以）
2
土豆泥中撒入适量黑胡椒、盐和辣椒粉，然后用心按摩它，弄均匀（辣椒粉属于无辣不欢者的癖好，不喜欢不要加）
3
将做完spa的土豆泥均匀的压在八寸披萨盘上面，抹上少许橄榄油和披萨酱，撒上第一层马苏里拉奶酪，土豆底完成
4
西红柿、青椒、萨拉米切碎，均匀放在土豆底上，撒少许披萨草、辣椒粉和披萨酱，再撒上一层马苏里拉奶酪
5
披萨盘周围摆一圈芝心年糕，丢进200已预热10分钟的烤盘，看到表面的芝士微微焦黄就好，我的烤箱烤了35分钟，完成~
